運動不驚大箍~　就緊來緊來緊來緊來跳~~
運動迷思大破解：運動最佳時間是早晨。錯！每天運動時間以上午10-12時和下午3-7時為宜，避免在早上剛起床及睡前大量運動。因為早上人剛醒來，各個器官還在恢復當中，劇烈運動會消耗能量導致血糖低，影響上午的工作；睡前運動則可能因高度興奮難以入睡。

前一篇介紹到麥寮聚寶宮與拱範宮，這兩間香火鼎盛的廟宇都位在麥寮的麥豐村！而麥豐村還有個麥寮運動公園，可以來運動健身。

麥寮公園於民國八十年動工建設，民國八十三年完工啟用，公園共佔地１.５公頃，光復路途中就可見麥寮公園的牌樓，以牌樓為中間分出左右兩條路，右邊是長春路，可直接到達公園中央停車上去遊玩，左邊為公園路，可經過廣大的槌球場、康樂台。

外面剛好有人在放牧~~〈應該是一群羊〉

休息的亭子

還有漂亮的花

從公園中央停車爬梯進入公園，下午常有附近居民來公園運動

廁所

可以沿著步道跑步散步，風景也很漂亮

公園內還設有人行步道，可邊走邊欣賞整個公園景色。

表演舞台，常常有表演活動，例如紙風車劇團演出以及音樂佈道大會等。

運動空地，可以打羽毛球、躲避球、跳土風舞等。

公園裡的樹都有定期修剪，看這棵可愛的小瓜呆。

公園內片植綠地花木，設有兒童遊樂設施、休憩涼亭、銀髮活動中心，其中麥寮公園又位於高地，可從觀景亭可一覽麥豐村景色。

圖中為興化村蔡明宏村長，笑起來很可愛，如果有問題可以跟村長連絡，0937-761083。

還可以欣賞植物~~

仙人掌吧

哇！是飛碟降落！其實是老伯伯戴的斗笠…..哈

運動器材，可以做熱身運動、訓練局部肌肉，但是如果太胖的話，可能要應該要先減肥ㄛ  ^_^

不過這個器材要怎麼使用？

麥寮運動公園在哪裡？

看完麥寮運動公園，接著來看北港運動公園！

日據時代，公園面積廣大，林木高大茂密，現今北港高中也是當時公園的一部分。日本人在昭和8年（1933）於公園內建有神社，光復後命名為「中山公園」，後來公園重新整建，改稱為北港運動公園。

要從朝天宮附近走到運動公園的話，會先經過一個階梯

走上階梯後往前走

然後在下樓梯

就到了這個入口

公園裡面也有涼亭供民眾休息聊天

還可以悠哉的看…….其實我也不知道他在看什麼？

公園樹很多，樹下還有很多可以乘涼的地方。

有圓桌圓椅

也有可以舒服靠背的紅椅子

古木成林

也有運動步道，旁邊還有老人家聚在一起聊天。

還有蔣公的背影！北港鎮公所於民國六十九年十月三十一日在北港鎮運動公園入口豎立一座仿真人尺寸的蔣介石銅像

大門的後面

北港運動公園在哪裡？

最後輸人不輸陣，北港也要送上一隻牛。〈我吃我吃我吃吃吃……〉

雲林時光Yunlin